| 学游泳 暑假里我参加了湖景花园的游泳培训班。秦教练先教我潜水，带好泳镜，嘴巴吸一大口气，把头沉到水里，再把气慢慢地、一点点地吐出来。开始时我只能潜2、3秒的时间，经过几天的训练，我能已经能潜20秒的时间。接着教练就教我游泳的动作，两手伸直夹紧头部，双腿蹬墙壁，就能产生动力向前冲，双手用力打开划水，像两只船浆在划动。双腿向着天上翻开，然后弯曲，打开使劲向后蹬，身体就会在水上飘动。感觉自己像小青蛙呢。 自由活动时，教练叫我练习潜水，我就到浅水区练习，我的胆子越来越大，潜水的时间就越来越长。我还跑道深水去学习跳水，身体砸到水里像鱼镭，炸得水花四射。这样玩真有趣！ | 
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